«Природа лікує, коли її чуєш!»
Дата: 26.05.2025 15:59
Кількість переглядів: 9
#сенсипоряд
У нашому швидкому світі ми звикли жити в потоці шумів, новин, сповіщень, стресу і втоми. Ми щодня маємо справу з безліччю справ, турбот, цифрових подразників. І все рідше зупиняємося, щоб… просто побути. Послухати тишу. Відчути себе. Але є одне джерело сили, яке не потребує пароля,це - природа.
🌿Природа - не просто фон для прогулянок чи фото. Це - жива енергія, що відновлює нервову систему, стабілізує емоції, знижує рівень кортизолу - гормону стресу. За даними досліджень, всього 20 хвилин у зеленій зоні щодня здатні знизити тривожність та покращити самопочуття
