«Життя після відпустки, або як «зібратися» до нового навчального року».
«Вийду з відпустки і з нов
ими силами візьмуся за роботу!»- розмірковує більшість із нас під час довгоочікуваного відпочинку. Однак втілити ці мрії у реальність вдається далеко не кожному, адже після повернення на роботу чимало працівників почуваються як вичавлені лимони, їхній душевний та психологічний стан залишає бажати кращого. Причина у тому, що ми повертаємося до побутових проблем, «робочого авралу», щоденної рутини і організму важко відразу адаптуватися до нових, не найкращих умов існування. За статистикою, після повернення з відпочинку кожна третя людина потерпає від поствідпускного синдрому. «Відпустковий блюз», як його називають у західному світі, може тривати від тижня до кількох місяців. Він супроводжується низькою мотивацією, тривожністю та дратівливістю. Такий пригнічений настрій психологи називають «поствідпускним синдромом» або «депресією після відпустки». Як же безболісно переключитися з режиму відпочинку на робочий лад і поринути у справи із задоволенням? Відповідь на це запитання ми сьогодні знаходили на нашому занятті з профілактики поствідпускного синдрому для вчителів
