Тиждень ментального здоров'я
Піклування про ментальне здоров’я дітей та навчання їх стресостійкості — це не лише збереження їхнього здоров’я, а й внесок у майбутнє держави. Тому це має стати звичною відповідальністю кожного.
Практичний психолог та соціальний педагог, спираючись на Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», ініційовану Оленою Зеленською, протягом тижня провели цікаві розвивальні та просвітницькі онлайн-заходи, які охопили всіх учасників освітнього процесу.
Для учнів 5–7-х класів було проведено просвітницько-розвивальні заняття на теми: «Мої сильні сторони: відкриваю в собі», «Внутрішня сила: характер і ментальне здоров’я», а також годину соціального педагога «Секрети щасливих людей». Учні навчилися розпізнавати симптоми стресу та застосовувати протистресові техніки для його зменшення, виконували вправи для зниження психоемоційної напруги, ознайомилися з методами управління тривогою.
З учнями 8–11-х класів психологічною службою проведено просвітницьке заняття на тему: «Здорові звички — щасливе життя. Наркотики крізь призму ментального здоров’я». Під час заняття учні дізналися, що ментальне здоров’я поєднує здоровий дух і психіку людини, а також пов’язане з відчуттям спокою, щастя та рівноваги.
Практичним психологом у 1–4-х класах проведено психологічні хвилинки «Емоції у кольорах» та заняття «Мій безпечний світ: де я почуваюся спокійно», флешмоб "Моє джерело сили". Учні вчилися розпізнавати базові емоції за допомогою ілюстрацій, наводили приклади зі свого життя (коли і в яких ситуаціях вони відчували певні емоції), здобували навички контролю емоцій через виконання вправ, обговорювали власні почуття в запропонованих ситуаціях.
З педагогами було проведено зустріч «Емоції: що я відчуваю насправді».
Батькам надано психологічні поради «Що таке ментальне здоров’я та як про нього дбати?».
Пам’ятаймо, що ментальне здоров’я — це не лише відсутність розладів. Це також внутрішні ресурси, які допомагають жити якісно: реалізовувати свій потенціал, продуктивно працювати, долати життєві виклики, допомагати іншим і турбуватися про себе.
